昨日は、なんとな～く元気でないな～という感じで、 でも、雑然としてる部屋を少し片付けた。 掃除機は時々かけてたけど、それ以上の場所のホコリ掃除などは２ヶ月ぶりくらいかな。 夜に散歩してたら元気が出てきた。 歩きながら小さな声で文句言ってた。マ…

日々、愚痴を書いているだけ、のようなんだけど、 やっぱ、私ってとても内省的な人だよなあと思う。 でも、ごく一部の人以外にはぜんぜんそう思われてないだろーな。笑 わかってくれるひとがわかってくれればいいっていうスタンスで生きてるから。笑 ふつー…

反省の気持ちとか、やりすぎたとか、 そういうの、全然無いよなー。 ただ、「あんまり意味なかったな」ってことで、 もう同じことをする気はない。 私の行為の意味は、 「あなたのやってることはこういうことなんだけど？」 って、わかりやすいように見せた…

さて、あれ以来全く何の話もないので、 どういうつもりなのかわりません。 時々聞こえてくる声は、全然普通。 でも、私とすれ違うと顔がすごく怒ってます。笑 私はこんなふうに接触が無ければこんなに快適なのかー って感じ。 で、もし本気でお金を出してま…

今回のことで、わざわざまた餌を撒くようなことをしたのかなんなのかはわからないけど、自分の気分はスッキリしてて、本来の前向な気持ちが戻りつつあるように思う。 この数ヶ月、どうにもなんもやる気しなかったんだけど、 一昨日の争いの直後に、 あ、掃除…

まあでも、まだ私も完全に大丈夫とは言えないな。 怒りが再燃する、とかいうほどのことはないので、確実に進歩はしている。 でも、「どうせすぐに人の話を遮るから無理だけど、言いたいことが言えるんならこんなこともあんなことも、ぜ～～～んぶ言ってやり…

こんな爽快な気分は初めてだ。 私がこの数週間で捨て去ったのは、 「少しはわかってくれ」 っていう気持ち。 分かる機能が無い人達だと気づいたので、 そういうのは手放しました。 手放したら手が出た 笑 いつもちょっとやりすぎる私だ。 まあ、こんくらい、…

最近ですっごい頭にきたやつを書いておく。 私がうつで前の家にいた事のことを、 母「あの時は本当に辛かったわ。ね、お父さん。」 父が２回うなずく。母の言うことはほぼ無視しているくせに、これだけは大きくうなずきやがった。 キレたね～～～～～～～～…

８月１２日にこんなことを書いている なんかさーーーーーーーーーーーーーすごく調子のいい時にガクって落ちるって、ありがちなんですけどーーーーーーーーーーー！私、自分が幸せになることに罪悪感を感じるっていう、あれなのかあ？？？？？全く自覚症状が…

今日の晩も、呼んだら寄ってきたけど、家に入らない。二度目は呼んでも現れなかった。 外でごはんをくれっていうことなんだろうな。ごめん、それはできない。前は「なんとかまた家で飼えるように」と思って半年我慢したけど、家の外でごはんをあげる状態が固…

２年ほど前から私は一匹の保護猫を引き取って飼っている。 とても警戒心が強く臆病で、触れられるようになるまでかなりの月日を要した。 いまだに私以外の人間には触らせないのだが、 警戒しながらも娘には撫でられていた。 弟にも一度だけ触らせていたな。 …

なんかちょっと鬱っぽくないか？だったんだけど、 抜けてきたな。 やっぱり色々溜めてたんだな～！ 日毎に心の整理がつくとともに、空気が軽くなってきている。 もうちょっと気ままに過ごすことを続けよう。 当面、明日できることは今日やるな、だ。 幸い、…

毒親毒親言ってますけど笑 べつに四六時中毒を吐いてるわけじゃないので、 一瞬、「なんか私考えすぎかしら？」なんて、ふとよぎったりすることもある。 な～んて油断してると、「なんでわざわざこんなこと言うんだろう？」 みたいな、不自然な発言や行動が…

「毒親」という言葉のインパクトが強いもんで、 そのせいで、別に特に問題もないのに、 「自分は毒親じゃないだろうか？」なんて不安になる人もいそうだよな。 でも、「自分は毒親じゃないだろうか？」なんて自分に問いかける人は毒親じゃない。そういうもん…

朝からバタバタに巻き込まれたけど、 気持ちの距離感が出てきているので、ダメージは少なめのように思う。 延々と繰り返されるパワーゲーム、終わることはないんだから、巻き込まれてはいけない。 朝目が覚めたのが８時少し前か、コーヒーでも淹れようかと思…

ひじょーに説明的な絵だが、 ちゃんと描くほどの気力は無いので。 その、先日のhikariってのは、 こう、胸が塞がるような憂鬱感のようなものなんだけど、 それとは違う、嫌な感覚があるのね。長い間持ちこたえているやつね。 強い恐怖なんだよね。 背中が熱…

でも変だよな。 うつになるときってのはさ、 自分の感情がわかんなくなってる時なんだよね。 本当の自分が「もうヤダ」って言ってるのに、 もう一人の自分が「やらねばやらねば」ってなってて、 それが限界になる時なんだよ。 あームカつく！腹が立ってしょ…

こんなに素直に自分のマイナスの感情に向き合ったことはないんだけど、 で、う～～～ん、やっぱ６月半ばくらいからうつっぽくないか？ なにしろ、煮詰まりに煮詰まったうつ状態の経験が長いもんで、 こんな、やる気でないー元気でないー、くらいはどってこと…

毒親を持つ人におすすめの映画を挙げている人がいて、 その中からアマゾンプライムで無料で見られるものを探していた。 「私の中のあなた」という映画がアマゾンで☆４．５評価だけど、 「余命わずかの姉？家族愛？こういう映画に感動した試しはないのだが。…

なんというか、 インナーチャイルドhikariのスイッチが入りっぱなしな感じで、 心も体もとても重い。 やらなきゃならない仕事があって困るんだけど、 いいや、ギリギリになってから取り掛かったってだいじょうぶ。よくあることだ。いつもなんとかなってる。 …

ふう。。。 度々出てくるインナーチャイルド、 彼女が語り始めた気がする。 満島ひかりのイメージから出てきたので、hikariと名付けてみる。 ちなみの父の名前はhikaruなのである。これ、偶然じゃなくない？笑笑笑 ・何も信じられない そう言っている。 「何…

要は、インナーチャイルド・ヒーリングってやつである。 今は付き合いが途切れてしまってる友人のグループが心理の勉強会をやっていて、 私はそこには関わらなかったのだけど、（何しろ当時は今よりももっとお金が無かった） 「インナーチャイルドが出た～～…

今日は電話カウンセリングでした。 助かった～～～～。 ていうか、助かるぞこれで。 一人で考えられるとこ、できることは、最大限やってきたよ、やっぱり。 でも、これ以上望んじゃいけないのかと思ってた。 でも、そんなはずないとも思ってた。 やはり、原…

なんかねー 父が熱を出した。 なんだかんだ大変。 でも、大事は無かった。 こういう時に夫婦で言い合いを始めるとか、ありそうだよなあ、 なんて思ってたら、 ほんとうに始めた・・・・・。 しらんがな。 2階へ非難。 やがて母がやって来て、なんだかんだ報…

２０１２年にうつが再発した時、 自分が作り出している母の声には、まだ悩まされていた。 部屋をきれいにしていないことでは特に頻繁に、子供の頃から叱られ続けてたわけだけど、 それは今思えば、「叱る」なんていう生易しいものじゃなかった。 「部屋をき…

今、昨日のことを思い出して、愕然としちゃったんだけど。 毒親が悲劇のヒロインバージョンを展開するかも！ ってさ、 いやそれ、もう、とっくに始まってるよ！ ていうか、今頃気がつくバカだよ私も。 一昨日、私は母に言いがかりをつけた。 怒るほどのこと…

互いに猫を飼ったことで母と私の問題が表面化してきたと思うので、 もう、いいかげん卒業の時期なのだと思う。 そんなことを意識していたわけではないんだけど、 色々な作業中に、ネットに上がっている「テレフォン人生相談」を流していた。 つい、聞き入っ…

自分の責任でやっていることを 傍から口を出されたら誰だって気分を害するもんだ。 よっぽど間違ったことしてるんならともかく、 自分のやり方と違うからってそれを押し付ける人は嫌われる。 でも、これを自分の娘に対してやるのは何も間違って無い、っつー…

幸い、いい感じに元気である。 そして、なんだか古くて新しい問題が湧き上がる。 最悪の展開を想像するなら自信があるとは言えないけれど、 大丈夫だと思う。 こういうとき、タイミングの妙を思う。 もしこれが、２ヶ月前なら、無理・・・って思っただろう。…

さて、いいかんじにテンションが上っている。ものすごく久々のことである。 いいかんじ、というのは、ちゃんと地に足がついてるってこと。 地に足のついていないハイテンションは（後が特に）地獄だってこと、 それを確信して以来、めったに気分が上がらなく…