9/16 役所に書類を取りに行くついでに２時間ほどウィンドウショッピング、 けっこう歩いたので夜の散歩は省略。 バイト応募など雑事。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 弟に怒鳴りつけられたもんで、 あーもー、一人でなんとかするしかないんだな～…

9/15 商品の作成、散歩 この日のメインは母との怒鳴り合い笑 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 疲れて早めに寝てしまったので早起きした。 「鳥のさえずりだと思え」には未だ至らないが、よく寝たのでまあ、進歩はしてるｗ 以前は、腹が立って…

9/14 柵の件の対策に追われた一日 散歩に行きそびれたのでヨガを30分くらい 材料の発注など バイトは応募が多く週3日の人は採用しないとのこと、まあ気長に探しましょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マジ強烈な怒鳴り合いですわ～～～～～ …

依存心が強く支配的な人の行動パターンとは、 １．気に入らないことに対してやたらに文句をつけるが、自分で解決しようとはしない。文句を言っていれば「誰かが何とかしてくれるはず」と思っている。 ２．仕方なく自分で解決案を見出した場合には、威張る、…

9/11 商品の作成、疲れて変な時間に眠ってしまい、散歩なし ーーーーーーーーーーーーーー 今年の春頃、私は自分の人生で初めて、幸福を感じていたのである。 現実の解釈が変化して肯定的になったら、事実は何も変わっていないのに、「幸せだな」って感じた…

9/9 キャビネットの組み立て 寝室、ダイニング、納戸、予備室、階段の掃除 散歩 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 呆れるんですけど。 嫌な女だわ～。 本性を現し始めたわ。 猫Aが猫B,Cを怖がるので、B,Cを２階に上げないように柵と衝立を置いている…

憎しみの感情があるのはまだ愛が残っているからだ。 いずれ私は、こんな憎しみも手放すことになる。 その時、あなたは本当に捨てられる。 タイムリミットは迫っている。 ほんとうにこれでいいの？ 今気づけば、大きく苦しむかもしれないけれど、その生き地獄…

何の理由もなく不安定になる、 どんなにがんばっても、心の奥底の不安を払拭できない。 自分は生まれつきそういう人間みたいだから、もうそれでいいや。 そういう自分のままで生きていこう。 そんな覚悟の中で再発したうつが寛解していった。 そうして数年、…

9/6 キャビネットの塗装の続き、 散歩、 いつも同じ散歩コースで、繁華街の広めの道を通るのだけど、 今日は少しだけコースを変えてみる気になった。 ショッピング街には立ち寄る気になかなかなれずにいたけど、 本当はそっちを歩くほうが好き。 まあそのう…

9/3 机の塗装の続き、散歩 母と私じゃ話にならんので、今後のことを話すのは弟がいる時じゃないと、と思ってたけど、相手は、わざわざ話にならない話をしたいのよね～。 塗装に使う古新聞を取りに階下へ行ったら、めんどくさい話を始められてしまったわ。 や…

自分のことだと、簡単なことに気づけないって、ありがち。 怒りの感情によって哀しみの感情を偽装している、よくあること。 朝、目が覚めた瞬間に、 「あ、私、傷ついているんだよな。」 と思った。 で、泣けてきた。 ああ、そういうことじゃん。 先日カウン…

やっぱり、怒りというか憎しみというか コントロールが難しいよなあ。 また何か難癖付けて来たとして、 「相手にしない」のハードルが高いわ～～～。 もう会話もしたくないもんで、 また、モノでも投げつけそう 笑 相手が何を言っていても 「鳥がさえずって…

反省の気持ちとか、やりすぎたとか、 そういうの、全然無いよなー。 ただ、「あんまり意味なかったな」ってことで、 もう同じことをする気はない。 私の行為の意味は、 「あなたのやってることはこういうことなんだけど？」 って、わかりやすいように見せた…

さて、あれ以来全く何の話もないので、 どういうつもりなのかわりません。 時々聞こえてくる声は、全然普通。 でも、私とすれ違うと顔がすごく怒ってます。笑 私はこんなふうに接触が無ければこんなに快適なのかー って感じ。 で、もし本気でお金を出してま…

今回のことで、わざわざまた餌を撒くようなことをしたのかなんなのかはわからないけど、自分の気分はスッキリしてて、本来の前向な気持ちが戻りつつあるように思う。 この数ヶ月、どうにもなんもやる気しなかったんだけど、 一昨日の争いの直後に、 あ、掃除…

まあでも、まだ私も完全に大丈夫とは言えないな。 怒りが再燃する、とかいうほどのことはないので、確実に進歩はしている。 でも、「どうせすぐに人の話を遮るから無理だけど、言いたいことが言えるんならこんなこともあんなことも、ぜ～～～んぶ言ってやり…

こんな爽快な気分は初めてだ。 私がこの数週間で捨て去ったのは、 「少しはわかってくれ」 っていう気持ち。 分かる機能が無い人達だと気づいたので、 そういうのは手放しました。 手放したら手が出た 笑 いつもちょっとやりすぎる私だ。 まあ、こんくらい、…

最近ですっごい頭にきたやつを書いておく。 私がうつで前の家にいた事のことを、 母「あの時は本当に辛かったわ。ね、お父さん。」 父が２回うなずく。母の言うことはほぼ無視しているくせに、これだけは大きくうなずきやがった。 キレたね～～～～～～～～…

８月１２日にこんなことを書いている なんかさーーーーーーーーーーーーーすごく調子のいい時にガクって落ちるって、ありがちなんですけどーーーーーーーーーーー！私、自分が幸せになることに罪悪感を感じるっていう、あれなのかあ？？？？？全く自覚症状が…

今日の晩も、呼んだら寄ってきたけど、家に入らない。二度目は呼んでも現れなかった。 外でごはんをくれっていうことなんだろうな。ごめん、それはできない。前は「なんとかまた家で飼えるように」と思って半年我慢したけど、家の外でごはんをあげる状態が固…

２年ほど前から私は一匹の保護猫を引き取って飼っている。 とても警戒心が強く臆病で、触れられるようになるまでかなりの月日を要した。 いまだに私以外の人間には触らせないのだが、 警戒しながらも娘には撫でられていた。 弟にも一度だけ触らせていたな。 …

毒親毒親言ってますけど笑 べつに四六時中毒を吐いてるわけじゃないので、 一瞬、「なんか私考えすぎかしら？」なんて、ふとよぎったりすることもある。 な～んて油断してると、「なんでわざわざこんなこと言うんだろう？」 みたいな、不自然な発言や行動が…

「毒親」という言葉のインパクトが強いもんで、 そのせいで、別に特に問題もないのに、 「自分は毒親じゃないだろうか？」なんて不安になる人もいそうだよな。 でも、「自分は毒親じゃないだろうか？」なんて自分に問いかける人は毒親じゃない。そういうもん…

朝からバタバタに巻き込まれたけど、 気持ちの距離感が出てきているので、ダメージは少なめのように思う。 延々と繰り返されるパワーゲーム、終わることはないんだから、巻き込まれてはいけない。 朝目が覚めたのが８時少し前か、コーヒーでも淹れようかと思…

ひじょーに説明的な絵だが、 ちゃんと描くほどの気力は無いので。 その、先日のhikariってのは、 こう、胸が塞がるような憂鬱感のようなものなんだけど、 それとは違う、嫌な感覚があるのね。長い間持ちこたえているやつね。 強い恐怖なんだよね。 背中が熱…

毒親を持つ人におすすめの映画を挙げている人がいて、 その中からアマゾンプライムで無料で見られるものを探していた。 「私の中のあなた」という映画がアマゾンで☆４．５評価だけど、 「余命わずかの姉？家族愛？こういう映画に感動した試しはないのだが。…

なんというか、 インナーチャイルドhikariのスイッチが入りっぱなしな感じで、 心も体もとても重い。 やらなきゃならない仕事があって困るんだけど、 いいや、ギリギリになってから取り掛かったってだいじょうぶ。よくあることだ。いつもなんとかなってる。 …

ふう。。。 度々出てくるインナーチャイルド、 彼女が語り始めた気がする。 満島ひかりのイメージから出てきたので、hikariと名付けてみる。 ちなみの父の名前はhikaruなのである。これ、偶然じゃなくない？笑笑笑 ・何も信じられない そう言っている。 「何…

要は、インナーチャイルド・ヒーリングってやつである。 今は付き合いが途切れてしまってる友人のグループが心理の勉強会をやっていて、 私はそこには関わらなかったのだけど、（何しろ当時は今よりももっとお金が無かった） 「インナーチャイルドが出た～～…

今日は電話カウンセリングでした。 助かった～～～～。 ていうか、助かるぞこれで。 一人で考えられるとこ、できることは、最大限やってきたよ、やっぱり。 でも、これ以上望んじゃいけないのかと思ってた。 でも、そんなはずないとも思ってた。 やはり、原…